1주차 : 골프초보 필수 자세와 기본 스윙 배우기

골프 스탠스와 그립의 기본

올바른 스탠스와 그립은 골프 스윙의 기초입니다.

발은 어깨너비로 벌리고, 무릎은 살짝 굽힌 상태를 유지해야 합니다.

균형 잡힌 자세를 통해 안정적으로 스윙을 할 수 있습니다.

그립은 클럽을 안정적으로 잡는 기술입니다.

‘오버래핑 그립’, ‘인터로킹 그립’, ‘베이스볼 그립’이 대표적인 방법입니다.

초보자는 인터로킹 그립부터 연습하는 것이 좋습니다.

골프 스윙은 테이크어웨이, 백스윙, 다운스윙, 임팩트, 팔로우 스루의 5단계로 이루어집니다.

각 단계에서의 움직임이 자연스러워야 하며, 힘을 한곳에 집중하지 않고 분산시키는 것이 중요합니다.

올바른 백스윙은 클럽이 어깨 높이까지 올라가야 하며, 다운스윙에서는 하체의 움직임이 중요합니다.

임팩트 순간에는 공에 집중하며 부드럽게 팔로우 스루를 이어가야 합니다.

연습장에서는 천천히 스윙 동작을 반복하며 몸에 익히는 것이 중요합니다.

처음에는 스피드보다는 정확도에 집중해야 합니다.

실전에서는 지나치게 긴장하지 말고 리듬을 유지해야 합니다.

골프는 타이밍과 일관성이 중요한 스포츠입니다.

Q1: 골프 스탠스를 올바르게 잡는 방법은?

A1: 어깨너비로 발을 벌리고 무릎을 살짝 굽히며 균형을 유지하세요.

Q2: 초보자가 가장 먼저 연습해야 할 스윙 단계는?

A2: 올바른 테이크어웨이와 백스윙을 먼저 익혀야 합니다.

Q3: 스윙 연습을 얼마나 자주 해야 하나요?

A3: 주 2~3회 꾸준히 연습하는 것이 가장 효과적입니다.